本院成立于1971年,经历四十年的努力,已建成集医疗、检测、预防、保健为一体的综合性特色专科医院
网站首页 > 痔疮专科 > 内外痔 > 工作一族防止痔疮的方法
工作一族防止痔疮的方法
浏览次数:64

  痔疮患者能够辨别的症状主要是便血,会使我们身体多次出血,严重的还可能引起贫血。下面,让我们一起通过本篇文章来了解一下关于工作一族患上痔疮的相关介绍,希望能够帮到大家。

   agvip5888.com|官方网站专家介绍痔分为内痔、外痔和混合痔,无论哪种痔,发作时都非常痛苦。痔的发生及防治与排便习惯有密切关系。春季干燥,会影响正常的排便,所以要特别注意。

   1、了解排便动作

    所谓排便动作是指排便时粪便从肛门排出时的一系列动作。这些动作是一种复杂的反射过程。

    开始先吸气,然后闭气,暂停呼吸以增加胸腔内的压力,接着膈肌下降,腹肌收缩,腹内压增高,使直肠内粪便从肛门排出,这就完成了一个排便动作。稍事休息,上部位的肠管内的粪便再进入直肠又开始第二个排便动作。

    正常人每次排便,多数经过2-3个排便动作即可完成。部分人只经过1个排便动作也可完成,如无不适,亦为正常。

    2、注意正常排便

第一,注意在排便感明显时立即如厕,不可久忍大便。

第二,按照排便动作规律进行排便,即前一个排便动作完成后,稍事休息,等产生第二次排便感时,再作第二个排便动作,切不可在两次排便动作的间歇期强行排便。

第三,不可蹲厕过久,实际上排便动作所需时间极短,2-3个排便动作约1分钟,如果超过3-5分钟后,仍无便意,应停止大便。

第四,排便时不宜用力过猛,以免损伤肛门局部,应缓慢增加力量。

第五,老年人由于肌肉松弛无力,常常感到排便困难,可用手在左下腹部按压,协助粪便向下运行,也可以在肛门左右两侧向上方按压,有利于粪便排出。

    3、防止大便秘结

   第一,调整饮食结构,多食粗粮杂食,多食蔬菜水果,多饮水,少食精细食品。通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。

   首先注意饮食量,只有足够的饮食量,才能刺激肠蠕动,方便粪便正常排出体外。

   其次是注意饮食的质,主食不宜过于精细,注意经常吃粗粮杂粮,因为粗粮杂粮消化后残渣较多,可增加对肠管的刺激,利于排便。副食要注意多食含纤维素多的蔬菜,因为纤维素不易消化吸收,可增加粪便的体积,提高肠管内压力,促进肠蠕动,有利于排便。

   同时,要注意多饮水,特别是重体力劳动者,水分消耗多,更应及时饮水。

   agvip5888.com|官方网站温馨提醒:工作族在生活中可能很少关注到自己的生活,这样很容易让痔疮有机可乘,影响到我们的生活。通过本篇文章我们要加以注意我们的生活,为了我们的健康,我们要改善日常生活习惯。 

      agvip5888.com|官方网站治疗痔疮微创技术:

      本着精湛于专,微创、化的理念,引进的OLYMPUS电子镜、美国强生pph 、hcpt微创术、 痔动脉结扎超声多普勒检查治疗系统、PPH微创诊疗系统、全自动血液分析系统、数字化大肠水疗系统、手术室层流净化系统、光电肛肠检查治疗系统等国内外先进的医疗技术与设备,由国内着名肛肠病医生和中医科医生主诊。在线咨询>>


看明白了,我要预约专家
看不明白?我要预约专家

温馨提示:由于很多患者对疾病知识了解不够全面,发病早期不重视,导致病情加重,给治疗增加难度,患者也将会受到更多的痛苦。所以,任何疾病都应做到早发现、早预防、早治疗。如您有疑问,可点击“免费在线咨询”或拨打我院热线:0745-2720550 在线医生会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。

工作一族防止痔疮的方法

  痔疮患者能够辨别的症状主要是便血,会使我们身体多次出血,严重的还可能引起贫血。下面,让我们一起通过本篇文章来了解一下关于工作一族患上痔疮的相关介绍,希望能够帮到大家。

   agvip5888.com|官方网站专家介绍痔分为内痔、外痔和混合痔,无论哪种痔,发作时都非常痛苦。痔的发生及防治与排便习惯有密切关系。春季干燥,会影响正常的排便,所以要特别注意。

   1、了解排便动作

    所谓排便动作是指排便时粪便从肛门排出时的一系列动作。这些动作是一种复杂的反射过程。

    开始先吸气,然后闭气,暂停呼吸以增加胸腔内的压力,接着膈肌下降,腹肌收缩,腹内压增高,使直肠内粪便从肛门排出,这就完成了一个排便动作。稍事休息,上部位的肠管内的粪便再进入直肠又开始第二个排便动作。

    正常人每次排便,多数经过2-3个排便动作即可完成。部分人只经过1个排便动作也可完成,如无不适,亦为正常。

    2、注意正常排便

第一,注意在排便感明显时立即如厕,不可久忍大便。

第二,按照排便动作规律进行排便,即前一个排便动作完成后,稍事休息,等产生第二次排便感时,再作第二个排便动作,切不可在两次排便动作的间歇期强行排便。

第三,不可蹲厕过久,实际上排便动作所需时间极短,2-3个排便动作约1分钟,如果超过3-5分钟后,仍无便意,应停止大便。

第四,排便时不宜用力过猛,以免损伤肛门局部,应缓慢增加力量。

第五,老年人由于肌肉松弛无力,常常感到排便困难,可用手在左下腹部按压,协助粪便向下运行,也可以在肛门左右两侧向上方按压,有利于粪便排出。

    3、防止大便秘结

   第一,调整饮食结构,多食粗粮杂食,多食蔬菜水果,多饮水,少食精细食品。通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。

   首先注意饮食量,只有足够的饮食量,才能刺激肠蠕动,方便粪便正常排出体外。

   其次是注意饮食的质,主食不宜过于精细,注意经常吃粗粮杂粮,因为粗粮杂粮消化后残渣较多,可增加对肠管的刺激,利于排便。副食要注意多食含纤维素多的蔬菜,因为纤维素不易消化吸收,可增加粪便的体积,提高肠管内压力,促进肠蠕动,有利于排便。

   同时,要注意多饮水,特别是重体力劳动者,水分消耗多,更应及时饮水。

   agvip5888.com|官方网站温馨提醒:工作族在生活中可能很少关注到自己的生活,这样很容易让痔疮有机可乘,影响到我们的生活。通过本篇文章我们要加以注意我们的生活,为了我们的健康,我们要改善日常生活习惯。 

      agvip5888.com|官方网站治疗痔疮微创技术:

      本着精湛于专,微创、化的理念,引进的OLYMPUS电子镜、美国强生pph 、hcpt微创术、 痔动脉结扎超声多普勒检查治疗系统、PPH微创诊疗系统、全自动血液分析系统、数字化大肠水疗系统、手术室层流净化系统、光电肛肠检查治疗系统等国内外先进的医疗技术与设备,由国内着名肛肠病医生和中医科医生主诊。在线咨询>>




服务热线:0745-2720550医院地址:怀化市锦溪北路198号(公园路军分区旁边)
提示:任何关于疾病的建议都不能替代执行医师的面对面诊断。所有门诊时间仅供参考,最终以医院当日公布为准。

高品质在线服务,即时咨询专家

免费在线预约,节省挂号时间

QQ用户在线咨询,专实时解答

医院地图

地址:怀化市锦溪北路198号
电话:0745-2720550 点击查看详细路线

Copyright©2010-2013 wwww.0745ch120.com 怀化长城医院 版权所有 湘ICP备16007645号
怀化长城医院是怀化一家集肛肠科、妇科、男科、内科、外科、体检科、皮肤科、肝病科、耳鼻喉科等疾病的综合性医院.
地址怀化市鹤州北路46号(火车站出口旁长城医院) 邮编:418000 电话:0745-2720550