本院成立于1971年,经历四十年的努力,已建成集医疗、检测、预防、保健为一体的综合性特色专科医院
网站首页 > 月经疾病 > 月经不调 > 月经不调的日常保健
月经不调的日常保健
浏览次数:61



随着现代社会经济水平的不断提升,人们的生活节奏也被打乱,女性的生活更加如此。现代社会给予女性充分的尊重,更多的女性选择在事业方面打拼出自己的一方天地,但也因此而忽略了自己的身体健康,常出现月经不调的症状。接下来就为大家介绍月经不调的日常保健。

1、缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。

2、多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

3、经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。

4、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

5、日常操作电脑时,要做好防护。

6、在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然,效果比较好不要长时间使用手机。

7、少用微波炉,冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用,尽量避免多种电器同时开启使用,持续使用时间不可过长,次数不宜过频。

8、多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶,都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

9、改变不良生活习惯,果断地戒烟。

10、适量补充维生素C:维生素C能够减轻吸烟对身体的危害,可服用一些药片,或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

11、良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。

12、不要随便给抗生素“升级”。一旦用了高级的抗生素,再用低级的就不起作用了,因为病菌对其已产生了耐受力。因此,用药应询问医生,“升级”要慎重。尽量选择清静的地方聚会,减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间,或在自己家中开party。

通过对上面文章的阅读,大家都了解到月经不调的日常保健了吧。女性朋友们平常要注意自己的身体状况,在月经期间忌吃生冷食物,在饮食方面多加注意,也要记住不要轻易用药。一旦发现月经不调,要及时重视,去医院进行检查治疗。


“中药三期内分泌调理法”规律女人紊乱的月经

"针对女性月经不调,agvip5888.com|官方网站把中医的整体观(辨证施治)与西医的微观(现代化的科学检测与治疗)相结合,即将中医的辩“症”与西医的辩“病”相互融合、相互取长补短。在月经不调的临床治疗上突出中医辨证施治的原则,结合中西医特点,确立科学、完善的诊治,中西医合璧,克服了单一疗法的缺陷,可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。

1、平衡疗法+辨证施治:以中药调理为主,西药为辅,根据每个人的身体情况进行辩证论治,通过调理气血、化瘀散结、补益冲任,调理女性各脏器功能,从而调节内分泌均衡。

2、体内代谢+更新瘀积:内分泌平衡疗法辅以物理治疗,快速消除患者体内代谢瘀积,平衡气血,使雌、孕激素的分泌水平趋于有效的生理状态,调理女性月经不调疗效独到。

3、针对病因+个性治疗:如青春期发育不良、更年期内分泌失调、多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常等造成的内分泌紊乱性月经不调,以及人流和产后月经。






看明白了,我要预约专家
看不明白?我要预约专家

温馨提示:由于很多患者对疾病知识了解不够全面,发病早期不重视,导致病情加重,给治疗增加难度,患者也将会受到更多的痛苦。所以,任何疾病都应做到早发现、早预防、早治疗。如您有疑问,可点击“免费在线咨询”或拨打我院热线:0745-2720550 在线医生会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。

月经不调的日常保健



随着现代社会经济水平的不断提升,人们的生活节奏也被打乱,女性的生活更加如此。现代社会给予女性充分的尊重,更多的女性选择在事业方面打拼出自己的一方天地,但也因此而忽略了自己的身体健康,常出现月经不调的症状。接下来就为大家介绍月经不调的日常保健。

1、缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。

2、多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

3、经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。

4、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

5、日常操作电脑时,要做好防护。

6、在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然,效果比较好不要长时间使用手机。

7、少用微波炉,冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用,尽量避免多种电器同时开启使用,持续使用时间不可过长,次数不宜过频。

8、多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶,都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

9、改变不良生活习惯,果断地戒烟。

10、适量补充维生素C:维生素C能够减轻吸烟对身体的危害,可服用一些药片,或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

11、良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。

12、不要随便给抗生素“升级”。一旦用了高级的抗生素,再用低级的就不起作用了,因为病菌对其已产生了耐受力。因此,用药应询问医生,“升级”要慎重。尽量选择清静的地方聚会,减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间,或在自己家中开party。

通过对上面文章的阅读,大家都了解到月经不调的日常保健了吧。女性朋友们平常要注意自己的身体状况,在月经期间忌吃生冷食物,在饮食方面多加注意,也要记住不要轻易用药。一旦发现月经不调,要及时重视,去医院进行检查治疗。


“中药三期内分泌调理法”规律女人紊乱的月经

"针对女性月经不调,agvip5888.com|官方网站把中医的整体观(辨证施治)与西医的微观(现代化的科学检测与治疗)相结合,即将中医的辩“症”与西医的辩“病”相互融合、相互取长补短。在月经不调的临床治疗上突出中医辨证施治的原则,结合中西医特点,确立科学、完善的诊治,中西医合璧,克服了单一疗法的缺陷,可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。

1、平衡疗法+辨证施治:以中药调理为主,西药为辅,根据每个人的身体情况进行辩证论治,通过调理气血、化瘀散结、补益冲任,调理女性各脏器功能,从而调节内分泌均衡。

2、体内代谢+更新瘀积:内分泌平衡疗法辅以物理治疗,快速消除患者体内代谢瘀积,平衡气血,使雌、孕激素的分泌水平趋于有效的生理状态,调理女性月经不调疗效独到。

3、针对病因+个性治疗:如青春期发育不良、更年期内分泌失调、多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常等造成的内分泌紊乱性月经不调,以及人流和产后月经。








服务热线:0745-2720550医院地址:怀化市锦溪北路198号(公园路军分区旁边)
乘车线路:市内乘坐9路到军分区站下往前10米即到!
提示:任何关于疾病的建议都不能替代执行医师的面对面诊断。所有门诊时间仅供参考,最终以医院当日公布为准。

高品质在线服务,即时咨询专家

免费在线预约,节省挂号时间

QQ用户在线咨询,专实时解答

医院地图

地址:怀化市锦溪北路198号
电话:0745-2720550 点击查看详细路线

Copyright©2010-2013 wwww.0745ch120.com 怀化长城医院 版权所有 湘ICP备16007645号
怀化长城医院是怀化一家集肛肠科、妇科、男科、内科、外科、体检科、皮肤科、肝病科、耳鼻喉科等疾病的综合性医院.
地址怀化市鹤州北路46号(火车站出口旁长城医院) 邮编:418000 电话:0745-2720550